Har precis kommit hem från min promenad, som skulle varit en spring tur, men idag ville min fotled inte vara med alls. Lite nojig för det eftersom det händer nästan varje gång att det känns som em brinnande värk i den när jag går fort eller springer. Hade det varit för att den är otränad tycker jag den borde ha blivit bättre nu.. Men ja. Så en 3 km promenad blev det ist, Snart kommer jag kunna springa iaf halva utan att stanna? I hope!

Så för att motivera mig själv så har jag fixat mig en burk och där ska jag lägga en peng varje gång jag tränar eller är ute å springer/går.  Smart va:D


(förra inlägget va tidsinställt, bra å säga de annars kanske ni tror jag bara suttit i soffan å latat mig:O)